Чай з м'ятою

      Чи можна чай з м'ятою вважати ліками? Якщо приймати його в якості природної терапії певними курсами, то - так. На відміну від іншого фітосировини ці ліки не просто смачні, вона володіє привабливою силою, секрет якої криється у привабливому ароматі рослини. Зважаючи на це, ніяк не можна ігнорувати рекомендації щодо того, як сушити м'яту в домашніх умовах для чаю. Про тонкощі заготовки сухого продукту, і не тільки про це, розповімо далі.

ПОЗИТИВНІ ЕФЕКТИ

     Кожна лікарська рослина може приносити користь і шкоду, чай з м'ятою не є винятком. З одного боку, не можна приймати напої з запашної трави безконтрольно, з іншого - максимальний результат від лікування буде отримано лише в тому випадку, якщо вживати їх тривалими курсами. Це означає, що завжди потрібно знати свої діагнози, протипоказання до них. Лікарі часто призначають цей зігріваючий настій як доповнення до комплексної терапії.

Рекомендується приймати чай з м'ятою при:

• проблеми зі сном;
• захворюваннях органів дихання:
• недугах шлунка і кишечника;
• підвищеної кислотності;
• печія;
• поганому апетиті;
• метеоризмі;
• розладах кишечника;
• застуді.

     Не всі люблять пити лікарські трави в чистому вигляді. З цієї причини досить популярним став чай зелений з м'ятою, який допомагає боротися з мігренню, неврозом, безсонням.

ЛІКУВАЛЬНИЙ НАПІЙ ПРИ ВАГІТНОСТІ ТА ЛАКТАЦІЇ - КОРИСТЬ, ШКОДА

Оскільки деякі з перерахованих вище проблем часто турбують майбутніх матусь, то варто згадати про те, чи можна вагітним чай з м'ятою.

      Кілька запашних листочків в чашці кип'ятку матимуть позитивний вплив на організм жінки, якщо не зловживати напоєм. Допустима норма становить 1-2 склянки на добу. Однак не всі види м'яти діють однаково.

    Запашні рослини можуть пригнічувати вироблення молока, отже, при вагітності в третьому триместрі і лактації чай протипоказаний. У ряді досліджень було виявлено, що шкідливий саме ментол. Велика кількість даного компонента містять листя м'яти перцевої. Зате чудовою альтернативою можуть стати колосові види пряної культури.

    Користь принесуть і екстракти що містить ментол, якщо застосовувати їх для плавного завершення ГВ. У цей період рекомендується пити лікарський настій 4 рази на добу.

НАПІЙ ДЛЯ СХУДНЕННЯ

    Неоціненну дію напою для схуднення, приготованого з м'яти, обумовлюється його жовчогінним ефектом. Завдяки цьому розщеплення жирів в організмі відбувається набагато швидше. При цьому активізуються обмінні процеси, знижується набряклість, а також апетит. Отримати всі ці ефекти дозволить лише високоякісна сировина. Щоб не губитися в здогадах, де купити м'яту для чаю, посадіть корисні кущі на своєму підвіконні або в городі - ароматні листочки завжди будуть у вас під рукою.

КОРИСНІ МІКСИ

    Рецепти чаю з м'ятою придумані для того, щоб проводити приємно час, відпочивати довгими зимовими вечорами з друзями. Вони несуть в собі прохолоду і свіжість, зігрівають в холод. Додаючи такі інгредієнти, можна урізноманітнити смакові акценти чаю з м'ятою: полуницю, мелісу, липу, лимон, імбир, мед.

ВПЛИВ НА ОРГАНІЗМ, ПРОТИПОКАЗАННЯ

 Щоб зрозуміти, чи може чай з м'ятою знизити тиск, потрібно звернути увагу на її склад.

•  Комплекс макроелементів. Фосфор, натрій, магній, кальцій, калій - роблять позитивний вплив на кровоносну систему в цілому.
• Мікроелементи. Зміцнюють серцевий м'яз, приводять у норму рівень гемоглобіну.
• Дубильні речовини. Покращують склад крові, підвищують її згортання.
• Флавоноїди. Нормалізують кровообіг, прохідність біологічної рідини, сприяють виведенню холестерину.
• Ментол. Має судинорозширювальну дію, підвищує тонус організму.

    Як бачимо, для гіпертоніків цей напій корисний. З великою обережністю його слід вживати людям зі зниженим артеріальним тиском і страждають варикозом. При захворюваннях печінки важкої форми напій протипоказаний.

ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАГОТОВИТИ СИРОВИНУ

Наскільки будуть розкриті властивості м'яти в чаї безпосередньо залежить від правильної заготовки сухого продукту.

• При здійсненні природної сушки траву потрібно розділити на пучки, зв'язати, підвісити листям вниз відразу після зрізання кущів.
• Місце вибирайте сухе, темне. Не можна допускати попадання світла, підвищеної вологості в приміщенні.
• Регулярно провітрюйте кімнату для поліпшення циркуляції повітря. Ідеальна температура для сухої заготовки - + 25 0 С.
• Через кілька тижнів переконайтеся в тому, що трава просохла. Зберігайте сировина в скляній ємності з герметично закритою кришкою. У темному місці рослини зберігають свої лікарські властивості протягом року.

    Сушку можна проводити в мікрохвильовці, електросушарці, духовці. Яка м'ята краще для чаю - вирішувати вам. Враховуйте при цьому свої переваги і рекомендації лікарів. Для профілактики і приємного чаювання будь-який сорт допустимо вживати в помірних дозах. Якщо хочете зберегти свою молодість на довгі роки, поліпшити стан епідермісу, заварюйте чорний чай з м'ятою. А для усунення стресу поєднуйте його з ромашкою. Бажаємо приємного проведення часу!

Інтернет-магазин і розсадник "Ідея-Сад" пропонує купити саджанці м'яти різних видів за доступними цінами.